O alto valor nutricional do brócolis faz dele uma verdura muito especial. As pessoas têm escolhido este vegetal verde com mais frequência justamente por ele trazer uma série de benefícios para a saúde. A cada 100 gramas de brócolis, são cerca de 150% da quantidade diária recomendada de vitamina C. Minerais, antioxidantes e vitaminas do … Ler mais
A vesícula fica localizada do lado direito do abdômen acima do fígado. Sua função é ajudar na boa digestão e estocar bile. Geralmente, as pessoas não dão muita importância para a vesícula. A má alimentação, porém, faz com que ela se torne bem visível. Os temíveis cálculos biliares causam muita dor, enjoo, vômitos e febre. … Ler mais
Buscar um tratamento estético para resolver a situação pode sair caro. Porém, há alternativas naturais e baratas que também podem dar um jeito no problema. Mas qual o motivo de estas duas regiões ficarem mais escurecidas? São várias as explicações. Uma delas é que nestes locais há um maior acúmulo de células mortas que, infelizmente, … Ler mais
A Lycium barbarum é um arbusto nativo das montanhas Himalaia, no Tibete, que fornece o goji berry, uma baga rica em aminoácidos que se destaca pelos benefícios na ajuda ao emagrecimento, fortalecimento da visão e do sistema imunológico, tem ação antioxidante e anti-inflamatória. As altas concentrações de vitamina C (ácido ascórbico) e do complexo B … Ler mais
Fumantes que já tentaram largar o cigarro sabem o quanto é difícil esta empreitada. Porém, os males provocados pelo vício são tantos que realmente vale a pena encarar o desafio. Há quem tente abandonar o fumo de forma gradual. Já outras pessoas preferem largar de uma vez só. Se você pretende largar o vício, tenha atenção … Ler mais
O consumo de álcool em excesso produz efeitos desagradáveis como enjoos e dor de cabeça, quando não mais graves. Se no outro dia é preciso recomeçar com as tarefas cotidianas, a situação fica ainda pior. Mas aqui vem uma excelente notícia. Existem remédios naturais capazes de amenizar o mal-estar e auxiliar o organismo na desintoxicação. Confira algumas dicas: … Ler mais
Em primeiro lugar, nada de ir aos canteiros e cercas vivas em buscas de flores para fazer chá. O chá de hibisco, que está se tornando famoso por reduzir medidas no abdômen e no quadril, é feito com o botão seco da espécieHibiscus sabdariffa, nativa da África ocidental (é a bebida nacional do Senegal), conhecida … Ler mais
A fruta foi levada para ilhas dos oceanos Índico e Pacífico, sul da Ásia, norte da Austrália, Porto Rico e República Dominicana. O local de maior cultivo do noni, no entanto, continua sendo o Taiti. A Morinda citrifolia, árvore que produz o noni, é bastante resistente: dá flores e frutos durante o ano inteiro, cresce … Ler mais
Mais da metade dos casos de dor de garganta é de origem viral. É um dos sintomas de gripes e resfriados, mas existem casos decorrentes da mononucleose. O tempo seco, especialmente em regiões onde o ar é muito poluído, também é propício para o surgimento do desconforto, que pode ser combatido com remédios naturais. Apesar … Ler mais
Abandonar o sedentarismo e melhorar a saúde e a qualidade de vida. Estes benefícios podem ser obtidos com uma simples caminhada, atividade que não requer equipamentos especiais, nem preparativos. Bastam roupas confortáveis, um par de tênis e um pouco de disposição. Educadores físicos recomendam iniciar com 30 minutos de caminhada em dias alternados, em um … Ler mais
A canela é um alimento bastante nutritivo. Boa fonte de cálcio, manganês e fibras, a canela é um forte antioxidante, que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento precoce e previne diversas doenças. Os radicais livres são moléculas instáveis: eles não possuem número par elétrons na última camada eletrônica e, por isto, buscam “roubar” partículas … Ler mais
Além de ser a maior glândula, o fígado é o segundo maior órgão do nosso corpo (depois da pele, que corresponde a até 15% do peso total). O fígado, que pesa entre 1,3 e 1,5 kg em um homem adulto, funciona tanto como glândula exócrina, como endócrina; o órgão libera substâncias no sangue e na … Ler mais