Festa de São João sem pinhão não tem a menor graça. Além de saboroso, ele traz uma série de benefícios para a saúde das pessoas. Veja quais são elas no texto a seguir: CORAÇÃO FORTE Fonte de gorduras poli-insaturadas, o pinhão regula o colesterol protegendo o coração. Vitaminas E e K, cobre, ferro e manganês … Ler mais
O limão tem sido cada vez mais usado por quem deseja emagrecer com saúde. Ele auxilia no processo digestivo e varre as toxinas presentes no organismo. Porém, quando você mistura o limão com outros alimentos emagrecedores, a perda de peso ocorre mais rápido. Abaixo você irá conferir algumas receitas deliciosas que levam limão e que … Ler mais
O colesterol é um esteroide encontrado nas membranas das células animais. Este esteroide também é importante como reagente de partida para a biossíntese de alguns hormônios (cortisol, testosterona, progesterona, etc.), interfere positivamente na fixação de vitamina D no organismo e está presente na produção de ácidos biliares. Trata-se de uma substância insolúvel em água e, … Ler mais
O pré-diabetes é diagnosticado durante um exame simples de sangue, chamado glicemia em jejum. Caso os valores estejam entre 100 e 125 mg/dl, o paciente é considerado pré-diabético. O susto é grande, mas esta condição anterior ao diabetes pode ser revertida tranquilamente. Diagnosticada a pré-diabete, o especialista indica outro exame, o teste oral de tolerância … Ler mais
Atire a primeira pedra quem nunca sentiu dor nas costas. Sim, ela não livra ninguém e pode atingir pessoas de todas as idades. As mulheres são as que mais sofrem, seja pela instabilidade dos hormônios, bolsa pesada ou andar demais sobre saltos altos. Mesmo que a dor nesta região seja considerada normal, é preciso ficar … Ler mais
As náuseas são um problema comum. Grávidas, pessoas que abusam do álcool e acordam com ressaca, pacientes submetidos à quimioterapia e mesmos indivíduos que usam analgésicos, antitérmicos e anti-inflamatórios podem estar submetidos a este desconforto muito chato. Se elas persistirem, é necessário procurar ajuda médica, mas, em muitos casos, é possível controlá-las com o do-in, … Ler mais
Dor nas costas ou no pescoço ao se levantar pode ser sinal de um travesseiro inconveniente para você. Ao optar por um travesseiro que alinhe sua postura durante o sono, o relaxamento é maior e a disposição para levantar no outro dia também. Infelizmente muitas pessoas não se dão conta disto e acumulam noites e … Ler mais
Esta “batata” recebe os nomes de inhame, taioba-de-São-Tomé, taro, inhame-branco (com polpa branca ou creme), inhame-preto (com polpa roxa ou avermelhada), orelha-de-elefante inhame-selvagem e inhame-coco. Mais consumido no Nordeste, o tubérculo está se popularizando nas regiões Sul e Sudeste. Na verdade, tubérculos de diversos gêneros da família das dioscoreáceas, sempre arredondados, são cultivados na América … Ler mais
A bergamota também é conhecida por mexerica e tangerina. Mas não importa a sua denominação. A fruta de cor laranja e casca grossa faz muito bem para a saúde das pessoas e deve ser incluída na dieta de todos nós. Abaixo confira as propriedades da bergamota e não se esqueça de comprá-la na próxima visita … Ler mais
A fruta é ingrediente de pratos doces e salgados – e em alguns tratamentos populares: o abacate e o chá de folhas do abacateiro combate dores reumáticas e de gota, apresenta propriedades diuréticas e carminativas que (reduzem os gases da digestão – os puns), auxilia na eliminação de cálculos renais e no alívio de diarreias. … Ler mais
À medida que o inverno vem chegando, a vontade de ingerir bebidas quentes aumenta. Como resistir a um chocolate quente? Bem, todos nós sabemos que quem deseja emagrecer deve optar por bebidas lights para chegar em forma no verão. E uma boa maneira de manter o peso no inverno é ingerir chás. O famoso chá … Ler mais
Há pessoas que em um primeiro momento confundem o caqui com um tomate. Realmente, o formato de ambos são bem parecidos e os benefícios para quem o consome também. O caqui não é uma das frutas mais populares, mas, sem dúvida, deve ser incluída no seu cardápio. Abaixo confira todas as vantagens desta frutinha saborosa: … Ler mais