Chega de sabotar sua dieta. Uma beliscadinha na comida pode gerar vontade de dar mais outra provinha. Quando você se dá conta, lá se foi a dieta. Controle a compulsão com as dicas e veja o ponteiro da balança chegar onde você deseja: A MALDITA PROVINHA Provar cada prato do cardápio para conferir se tudo … Ler mais
As tentações gastronômicas estão por toda parte. Se para nós já é complicado, imagine para os pequenos resistirem às bolachinhas recheadas, refrigerantes, pastéis e tantos outros alimentos que contém uma quantidade exagerada de sal, gordura e açúcar. Não é à toa que muitas crianças apresentam doenças de adultos como hipertensão e diabetes, sem falar na … Ler mais
Falar neste assunto provoca certa vergonha em quase todo mundo. Mas quando os gases se tornam desconfortáveis, é sinal que alguma coisa de errado está ocorrendo no organismo. Os gases são formados quando os resíduos alimentares são fermentados pelas suas bactérias, por isto a importância de uma mastigação eficiente. Abaixo seguem dicas importantes para diminuir … Ler mais
O rabanete é um vegetal muito usado nas saladas. Contudo, a maioria das pessoas desconhece os benefícios do rabanete que podem trazer para a nossa saúde. E o melhor de tudo é que podemos aproveita todinho o rabanete, inclusive suas folhas. 90% ÁGUA O rabanete é composto de 90% de água. Além de ser um hidratante … Ler mais
A pera não é uma das frutas mais procuradas pelas pessoas, mas se elas soubessem todos os seus benefícios, certamente isto mudaria o conceito de muita gente. Para você ter uma ideia, seu consumo regular pode afastar o risco de câncer. Coma a pera com casca e tudo e eleve sua qualidade de vida. FRUTA … Ler mais
Uma das maiores vantagens da dieta da saciedade é a eliminação de drogas para auxiliar no emagrecimento. Esta dieta aposta na escolha de alimentos variados, que permanecem por mais tempo no trato gastrointestinal. Desta forma, o cérebro entende que ainda não está na hora de comer novamente e não dispara a sensação de fome. O … Ler mais
Pequenina e poderosa. Estes são dois adjetivos que caracterizam perfeitamente a linhaça. Esta sementinha do linho é um alimento funcional. Seus benefícios a quem a consome são tantos que todas as pessoas deveriam incluí-la no seu cardápio diário. E se você está pensando em perder alguns quilinhos, preste bastante atenção no texto abaixo: LINHAÇA X … Ler mais
Algumas atitudes no regime alimentar, apesar de serem uma “unanimidade”, acabam comprometendo os resultados. O dramaturgo Nelson Rodrigues disse, certa vez, que “toda unanimidade é burra”. Exageros à parte, algumas “certezas” propaladas precisam ser avaliadas com cuidado. Submeter-se a uma dieta não é fácil. Se fosse, 57% dos brasileiros – ou 82 milhões de pessoas … Ler mais
Muitos remédios caseiros trazem na sua composição a aloe vera, conhecida popularmente como babosa. Você irá se surpreender e também ficar mais bonita. Confira no texto abaixo: PELE A aloe vera alivia o ardor das queimaduras e acelera a cicatrização, uma vez que o gel da babosa favorece a circulação sanguínea em torno do ferimento. … Ler mais
As abelhas não produzem apenas mel. O própolis fabricado por elas possui em sua composição aminoácidos, minerais, vitaminas, polifenóis, flavonoides e ácidos fenólicos, fazendo dele um poderoso anti-inflamatório, cicatrizante e anestésico. Não dá para ignorar tudo isto, não é? Saiba um pouco mais sobre ele: REMÉDIO NATURAL O própolis é um excelente remédio natural, podendo … Ler mais
Como é comum vermos pessoas desistindo das suas dietas reclamando que a comida perdeu o sabor. Ora, hoje em dia sabemos que tudo pode ser diferente. Abdicar de uma dieta por causa disto não faz o menor sentido. Cada vez mais encontramos nas prateleiras dos supermercados opções que podem tornar nossas refeições muito saborosas. E … Ler mais
Da próxima vez que você cozinhar arroz, não jogue a água fora. Desde o tempo das nossas avós, a água de arroz tem se mostrado um excelente remédio natural contra diarreia e para tratamento da pele do rosto, inclusive nos casos de acne. A água de arroz contém em suas propriedades as vitaminas E, B1 … Ler mais