O sistema imunológico é um conjunto de processos e estruturas que protege o organismo de invasões. Para funcionar corretamente, este sistema precisa identificar uma imensa gama de agentes, desde agentes alergênicos (como poeira ou pólen), até vírus, bactérias, fungos e vermes. Alguns alimentos são bons auxiliares desta estrutura de defesa: eles agem melhorando a imunidade. … Ler mais
Com o crescimento da agropecuária comercial e da indústria alimentícia, surgiram novos problemas: improdutividade, praças nas plantações, doenças no gado, dificuldades para escoar a produção. A ciência (mais especificamente a indústria farmacêutica) ofereceu boas respostas, aparentemente, para superar estas dificuldades. Surgiram, então, os defensivos agrícolas – fertilizantes, herbicidas, pesticidas, etc. – vacinas, medicamentos e produtos … Ler mais
Nós todos sabemos que fazer atividades físicas mantém o corpo e a mente saudáveis. Mesmo assim, por causa da falta de tempo, motivação ou preguiça, muitas pessoas acabam protelando a ida à academia ou uma simples caminhada ao redor do parque. O texto que você vai ler agora pretende fazer com que sua vida sedentária … Ler mais
Infecções nos ouvidos costumam ser muito dolorosas e, conforme a gravidade, podem causar uma série de transtornos, como por exemplo, vertigens. As pessoas normalmente só dão importância para os ouvidos no momento em que há alguma manifestação de dor. Para evitar incômodos que podem até roubar alguns dias de trabalho, ensinamos a você uma maneira … Ler mais
Qual a primeira coisa que você faz ao acordar? Toma banho? Desfruta de um lauto café da manhã? Não se alimenta e vai direto para o trabalho? Cada um de nós tem uma forma diferente de começar o dia, mas quem bebe água morna de manhã cedo, em jejum, já percebeu os benefícios que este … Ler mais
É impressionante a quantidade de remédios naturais que a natureza fornece a nós todos. Mas por uma questão muitas vezes de comodismo ou ignorância, quando somos acometidos por problemas de saúde, corremos até a primeira farmácia para buscar um tratamento mais convencional. A natureza coloca a nossa disposição uma enorme gama de remédios naturais que … Ler mais
Por anos a fio escutamos os médicos falarem que consumir ovos aumenta o colesterol e, por este motivo, eles não fazem bem para a saúde. Porém, estas teorias caíram por terra e foi descoberto que os ovos contêm tantos nutrientes que devemos incluí-lo com mais frequência na nossa dieta. Isto trouxe alívio para muitas pessoas … Ler mais
As terríveis cólicas renais são tão dolorosas que muitas pessoas garantem ser piores que as dores do parto. Pedras nos rins é um problema muito comum atualmente e quando não são tratadas corretamente podem acarretar uma série de problemas bem graves. Existem estudos que afirmam que cálculos renais levam mais pessoas ao óbito que certos … Ler mais
A função principal dos rins é limpar o sangue e expulsar as toxinas. Quando este órgão não funciona corretamente, substâncias tóxicas começam a se acumular no organismo, prejudicando o corpo com um todo. Manter os rins limpos é fundamental. A salsinha, planta amplamente utilizada na culinária, é uma importante auxiliar na limpeza dos rins e … Ler mais
Que a manga é uma fruta deliciosa todos nós sabemos. Mas você tem ideia da quantidade de benefícios que ela pode lhe trazer? A manga é uma típica fruta tropical e contém uma série de nutrientes como potássio, magnésio, vitamina A, C e B, selênio, ferro, cobre, fibras e antioxidantes. Não é a toa que … Ler mais
Carboidratos complexos são alimentos de absorção lenta pelo organismo, que liberam aos poucos a glicose para a circulação sanguínea, garantindo um suprimento duradouro de energia para as células. É o caso da batata-doce, que não estimula demais a produção de insulina, tornando-se, desta forma, um excelente alimento inclusive para os diabéticos. A insulina é um … Ler mais
Gordura no abdômen, além de ser feio esteticamente, é prejudicial à saúde. Para eliminá-la, contudo, podemos contar com a natureza e com o que ela tem a nos oferecer. Ingredientes simples como gengibre, folhas de hortelã, limão e pepino podem deixar sua cintura mais fina e auxiliar, inclusive, na perda de peso. Como você viu, … Ler mais