Quando uma pessoa é diagnosticada com diabetes, seu estilo de vida deve ser modificado radicalmente. Além de a alimentação precisar ser revista de forma integral, os pés merecem uma atenção toda especial. No texto a seguir você verá como proceder e evitar qualquer tipo de complicação. Fique por dentro:
HÁBITOS PARA CUIDAR DOS PÉS
Verifique os pés todos os dias e se perceber algo estranho, consulte seu médico o quanto antes;
Inspecione todos os lados dos pés, inclusive entre os dedos. São sinais de alerta feridas, vermelhidão, cortes, bolhas ou roxos;
Faça uma boa higienização dos pés todos os dias usando água morna e sabão neutro;
Infecções se desenvolvem com rapidez em regiões úmidas. Por isso trate de secar os pés muito bem;
Se seus pés estiveram muito secos ou ásperos, recomenda-se hidratá-los com loção ou creme hidratante. Contudo, evite aplicar entre os dedos;
Produtos antissépticos não são indicados para diabéticos, já que podem queimar a sola dos pés. Só use sob supervisão médica;
Evite usar bolsas de água quente ou cobertores elétricos;
Não ande descalço, principalmente na areia ou na calçada;
Redobre os cuidados com seus pés principalmente no auge do verão e do inverno. Não os exponha ao calor ou frio excessivo;
Bolhas, calos, verrugas ou lesões requerem tratamento médico. Não faça nenhuma remoção por conta.
UNHAS
As unhas precisam de cuidados adequados. Veja como proceder:
* Apare as unhas depois do banho, delicadamente;
* Corte retos evitam que as unhas se encravem;
* Não deixe as unhas curtas demais;
* Quando as unhas são difíceis de cortar, não force. Recorra a um especialista.
SAPATOS
Os sapatos protegem os pés e quando estão expostos, o risco de cortes e arranhões aumentam. Confira os outros cuidados:
Não use sapatos apertados. Eles devem estar folgados principalmente na região dos dedos;
Sapatos de couro, lona ou camurça ajudam na ventilação dos pés. Recomenda-se evitar calçados feitos de plástico ou outras matérias que não permitam uma boa ventilação;
Opte por sapatos que podem ser ajustados por fivelas, velcro ou laços;
Se sentir pressão ou irritação nos pés provocados pelo calçado, troque o quanto antes;
Tire os sapatos depois de um período de cinco horas para aliviar a pressão.
MEIAS
São a proteção entre os pés e os calçados, mas não as use muito apertadas;
Mantenha as meias limpas e secas;
Não durma com os pés frios. Use meias para aquecê-los.
COMO RECONHECER OS SINAIS QUE ACUSAM PROBLEMAS NOS PÉS:
Queimação, dormência ou dor nos pés;
Falta de sensibilidade ao frio, calor ou toque;
Modificação no tom da pele do pé ou formato;
Unhas mais grossas ou amareladas;
Unhas encravadas ou inflamadas, bolhas, feridas ou úlceras.
Ao perceber qualquer sinal estranho, não espera para amanhã. Marque uma consulta com o especialista imediatamente.