É possível com algumas medidas simples evitar o câncer. O câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que, em comum, apresentam o crescimento desordenado das células de determinado tecido ou órgão. Trata-se de uma doença cada vez mais comum, que pode afetar pessoas de todas as idades. No Brasil, … Ler mais
Mais de 10% dos brasileiros são fumantes, segundo dados do Ministério da Saúde. Este número já foi pior: em 1980, um em cada quatro adultos fumava – uma redução de 15 pontos percentuais em pouco menos de 40 anos. Cada vez mais gente tenta parar de fumar e muitos recorrem a adesivos e chicletes de … Ler mais
Dormir faz parte do ciclo natural dos seres humanos e, por isto, é uma atividade importante para a manutenção da vida. Uma boa noite de sono traz muitos benefícios e evita diversas doenças cardiovasculares e psicológicas, além de melhorar a disposição, o humor, a capacidade de concentração e até mesmo o aspecto da nossa pele. … Ler mais
Geralmente as pessoas só se lembram das gengivas quando elas apresentam inchaço, sangramentos ou inflamações. Visitas periódicas ao dentista e uma boa higienização previnem estes problemas. No entanto, com a correria do dia a dia, terminamos não dando muita importância a nossas gengivas. Os resultados são bem perceptíveis e vistos a olho nu na frente … Ler mais
O ronco gera várias situações desagradáveis. O som que é causado pela obstrução das vias respiratórias costuma acordar as pessoas que dormem próximo, sem falar no risco sempre presente da apneia do sono. A apneia se caracteriza por cortes curtos da respiração durante o sono, uma situação bem perigosa. Não há quem não conheça alguém … Ler mais
Todo mundo sabe que fumar faz um mal terrível à saúde. Há quem feche os olhos para isto, mas, felizmente, muitas pessoas já se conscientizaram que largar o cigarro irá prolongar suas vidas. Enfermidades graves como câncer, derrame cerebral, hipertensão, doenças do coração, doenças nos olhos e disfunção erétil são as mais frequentes. O Centro … Ler mais
Fumantes que já tentaram largar o cigarro sabem o quanto é difícil esta empreitada. Porém, os males provocados pelo vício são tantos que realmente vale a pena encarar o desafio. Há quem tente abandonar o fumo de forma gradual. Já outras pessoas preferem largar de uma vez só. Se você pretende largar o vício, tenha atenção … Ler mais
Abandonar o sedentarismo e melhorar a saúde e a qualidade de vida. Estes benefícios podem ser obtidos com uma simples caminhada, atividade que não requer equipamentos especiais, nem preparativos. Bastam roupas confortáveis, um par de tênis e um pouco de disposição. Educadores físicos recomendam iniciar com 30 minutos de caminhada em dias alternados, em um … Ler mais
Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia e publicado pela revista americana “Nature” concluiu que as causas da maioria das doenças crônicas estão relacionadas não apenas a obesidade, mas também ao consumo de tabaco, álcool e açúcar. Os pesquisadores sugeriram que a venda de itens produzidos com açúcar deveria ser controlada pelas agências reguladoras. Os … Ler mais
Nós todos sabemos que fazer atividades físicas mantém o corpo e a mente saudáveis. Mesmo assim, por causa da falta de tempo, motivação ou preguiça, muitas pessoas acabam protelando a ida à academia ou uma simples caminhada ao redor do parque. O texto que você vai ler agora pretende fazer com que sua vida sedentária … Ler mais
Uma substância química bastante simples, formada por dois átomos de hidrogênio e um de oxigênio. A água está presente em todo o universo e, na Terra, em que ocorre em três estados físicos – sólido, gasoso e líquido –, recobre cerca de três quartos da superfície. A água possui uma série de características específicas e … Ler mais
Você também pode ter dentes bem branquinhos sem precisar deixar todo seu orçamento no dentista. Descubra como é fácil conquistar um sorriso de abalar corações com técnicas simples que dão fim a dentes amarelados. FRUTAS Algumas frutas podem deixar os dentes mais escuros. Por conta da sua pigmentação, amoras e mirtilos causam manchas nos dentes … Ler mais