Você já deve ter ouvido escutar que o estresse engorda. Esta afirmativa está bem perto da verdade. Quando a pessoa está nervosa além da conta, passa muito tempo sem comer ou come demais devido à ansiedade. Por causa disto o hormônio cortisol, produzido pelas glândulas adrenais, se eleva e se torna um problema para quem … Ler mais
A cada dia nos deparamos com uma dieta nova. Algumas parecem ser mais fáceis de seguir, outras nem tanto. Confira nas dietas abaixo qual tem mais a ver com seu estilo devida e entre em forma da maneira certa. DIETA DOS ALIMENTOS CRUS – Facilita a digestão; – Fortalece o sistema imunológico, protegendo de gripes, … Ler mais
Depois das festas de final de ano geralmente as pessoas se sentem mais pesadas e até mesmo indispostas. Não é para menos. A ingestão de comida e bebida nesta época tende a ser maior e o arrependimento não tarda a aparecer. Não apenas nestas ocasiões, mas também em outras que exageramos na dose, é conveniente … Ler mais
A chia (Salvia hispanica) é uma planta nativa da Guatemala e do sul do México. O vegetal já era conhecido pelos astecas (a semente e as folhas constam de um documento espanhol do século XVI). A planta oferece benefícios para emagrecer, além de algumas propriedades terapêuticas. No México e América Central, as folhas da chia … Ler mais
O limão tem sido cada vez mais usado por quem deseja emagrecer com saúde. Ele auxilia no processo digestivo e varre as toxinas presentes no organismo. Porém, quando você mistura o limão com outros alimentos emagrecedores, a perda de peso ocorre mais rápido. Abaixo você irá conferir algumas receitas deliciosas que levam limão e que … Ler mais
À medida que o inverno vem chegando, a vontade de ingerir bebidas quentes aumenta. Como resistir a um chocolate quente? Bem, todos nós sabemos que quem deseja emagrecer deve optar por bebidas lights para chegar em forma no verão. E uma boa maneira de manter o peso no inverno é ingerir chás. O famoso chá … Ler mais
Metabolismo é o conjunto de reações químicas ocorridas no organismo, cuja função é criar novas moléculas. O fenômeno compreende toda e qualquer transformação material ou energética ocorrida nos seres vivos – animais (o homem, inclusive) e vegetais. O metabolismo pode ocorrer no estado anabólico (quando ocorre a formação dos compostos úteis ao corpo, na presença … Ler mais