Limpar o intestino, para desintoxicar e emagrecer naturalmente, está longe de ser um consenso na comunidade médica. A maioria dos especialistas afirma que a prática pode causar efeitos colaterais graves. Então, por que limpar o intestino? Os adeptos da limpeza natural alegam que a prática é segura, eficaz e não oferece riscos para a saúde. … Ler mais
Desintoxicar o fígado é um fator determinante para quem deseja queimar gordura e consequente perder peso. O fígado é o órgão responsável por realizar mais de 500 funções corporais, incluindo a capacidade de limpar o sangue. Uma das responsabilidades é ajudar na digestão de gorduras e aumento da atividade metabólica. No entanto, as escolhas de … Ler mais
Hoje em dia nos deparamos com muitas dietas “milagrosas”. Mas nem sempre elas alcançam os resultados esperados, principalmente as mais radicais. O efeito sanfona é muito comum e pode se tornar um fator desmotivador para quem deseja chegar ao peso considerado normal. Por outro lado, as tentações estão sempre à vista dos nossos olhos e … Ler mais
A Cabala (que significa “receber tradição”, em hebraico) é um corpo de ensinamentos esotéricos e ocultistas originados do Judaísmo. Trata-se de um conjunto de ensinamentos que tentam explicar o relacionamento entre o imutável (Deus) e o universo finito (nós). Ian Mecler, um brasileiro de 49 anos estudioso desta escola de pensamento, decidiu unificar os conhecimentos … Ler mais
Uma dieta bem-sucedida, é necessária a adoção de novos hábitos. Quando o objetivo é perder peso, a reeducação alimentar – simplesmente um cardápio balanceado para o dia a dia – deve ser acompanhada pela redução da ingestão calórica diária (com o corte de parte das gorduras e açúcares nos pratos e copos, por exemplo). Nos … Ler mais
A obesidade é uma condição médica caracterizada pelo acúmulo de tecido adiposo superior a 20% do peso corporal. Trata-se de uma doença prejudicial em todas as etapas da vida. Na adolescência, ela pode provocar também isolamento e, como esta fase é repleta de descobertas, os resultados podem de prolongar por toda a vida. A obesidade … Ler mais
É normal que com a passagem dos anos as pessoas aumentem de peso. Porém, para as mulheres há um agravante. Os anos que antecedem a menopausa e as alterações hormonais podem provocar um ganho de peso mais acentuado. As gordurinhas extras tendem a aparecer principalmente nos quadris e abdômen. O conselho é não relaxar nesta … Ler mais
Assim como a dieta do Dr. Atkins, a do Ponto Z (criada pelo bioquímico americano Barry Sears) e a de South Beach (do cardiologista também americano Arthur Agatston), entre outras, a dieta cetogênica propõe a redução (em níveis relativamente drásticos) da ingestão de carboidratos. A ideia é simples: privado da fonte primária de energia, o … Ler mais
Em primeiro lugar, nada de ir aos canteiros e cercas vivas em buscas de flores para fazer chá. O chá de hibisco, que está se tornando famoso por reduzir medidas no abdômen e no quadril, é feito com o botão seco da espécieHibiscus sabdariffa, nativa da África ocidental (é a bebida nacional do Senegal), conhecida … Ler mais
Gordura no abdômen, além de ser feio esteticamente, é prejudicial à saúde. Para eliminá-la, contudo, podemos contar com a natureza e com o que ela tem a nos oferecer. Ingredientes simples como gengibre, folhas de hortelã, limão e pepino podem deixar sua cintura mais fina e auxiliar, inclusive, na perda de peso. Como você viu, … Ler mais
Certas indisposições que sentimos têm origem nos alimentos que costumamos ingerir. Quem não é cuidadoso com o que põe no prato corre o risco de sofrer uma série de doenças com o passar do tempo, algumas bem graves. Para o bem da nossa saúde, felizmente podemos contar com fórmulas naturais que auxiliam na limpeza do … Ler mais
Água e canela podem ser de grande ajuda para quem precisa se livrar dos quilos a mais. Os ingredientes desta bebida são naturais, baratos e acessíveis. Dê um basta nas dietas malucas! Invista em uma reeducação alimentar aliada a exercícios físicos e água com canela. Você verá que seus objetivos logo serão alcançados. A bebida … Ler mais