Patricia da Fonseca 
O azeite está presente na maioria das mesas brasileiras, mas certamente uma grande parte das pessoas que o consomem desconhece o quanto ele pode ser saudável. Abaixo confira todas as vantagens do azeite extravirgem: FAZ BEM AO CORAÇÃO O azeite possui antioxidantes, reduzindo o colesterol ruim e afastando os riscos de doenças cardíacas. AZEITE X … Ler mais
Mel e canela são dois ingredientes que facilmente encontramos em casa. Mas o que você talvez não saiba é que os poderes antibacteriantes e antibióticos de ambos previnem com eficácia uma série de enfermidades. Ambos já são usados há muito tempo. Dizem que os antigos egípcios os utilizavam no tratamento de feridas. Já os gregos … Ler mais
A psoríase é uma doença autoimune da pele. Ocorre quando o sistema imunológico ao invés de proteger o organismo, ataca algumas partes do corpo. 1/3 das pessoas que sofrem da doença possuem parentes que têm o mesmo problema, levando os cientistas a acreditarem que a enfermidade pode ser hereditária. Os principais sintomas da psoríase são … Ler mais
O batidão é uma mistura de chia, linhaça e aveia e promete saciar a fome, fazer o intestino funcionar melhor e ainda emagrecer. Estes ingredientes já são poderosos sozinhos. Imagine juntos, então? Rico em fibras, quem toma o batidão não sente fome tão cedo, perfeito para quem precisa perder peso. A bebida pode substituir o … Ler mais
Quando alguém fala que tem um pepino para resolver, já sabemos que a coisa não está muito boa. Em compensação, o legume pepino é totalmente o sinônimo disto. Quem possui o hábito de consumir pepino não pode reclamar. Os benefícios do pepino valem tanto para o organismo como para a pele. Conheça um pouco mais … Ler mais
A glândula tireoide é uma das mais importantes do nosso organismo. Secretar hormônios, regular o metabolismo e auxiliar na oxigenação das células do corpo estão entre suas principais funções. Com a glândula regulada, todos os outros sistemas funcionam adequadamente. Os problemas relacionados à tireoide afetam principalmente o sexo feminino, incluindo enfermidades como hipo e hipertireoidismo … Ler mais
Todo mundo sabe que fumar é um vício mortal. Mesmo assim, o cigarro faz parte da vida de muitas pessoas. Sim, abandonar o tabagismo é bem complicado. Os danos que o tabaco provoca no organismo são inúmeros e afetam, entre outros órgãos, os pulmões. Os sintomas são caracterizados por tosse seca, desenvolvimento de doenças como … Ler mais
O verão está chegando e com isto a preocupação em manter ou alcançar a boa forma aumenta consideravelmente. Você sabia que existem alimentos que demandam um bom gasto energético enquanto você os mastiga e digere? Este gasto chega a ser maior que as calorias de cada alimento ingerido. Chamados de “calorias negativas”, eles são compostos … Ler mais
Com certeza você conhece alguém que fica a todo o momento beliscando algum petisco, seja doce ou salgado. Existem pessoas que sentem mais fome que as outras e isto tem uma definição: maus hábitos alimentares. Repare bem. Geralmente estas pessoas estão acima do peso, sem descartar que os níveis de colesterol e glicose têm boas … Ler mais
Pouca disposição, falta de energia, inchaço e aumento de peso podem ser frutos de uma alimentação inadequada. Nada como uma boa dieta de reeducação alimentar para deixar o organismo saudável novamente. Na grande maioria das vezes as dietas restringem a ingestão de certos alimentos e, sendo assim, muitas pessoas acabam desistindo no meio do caminho. … Ler mais
Há algum tempo, se alguém viesse com a novidade que passar vinagre no cabelo mantém os fios saudáveis, seria visto com muita estranheza. Porém, isto tem fundamento sim! Além dos cabelos ficarem mais nutridos, o vinagre de maçã contribui para acabar com a caspa. O cheiro não é dos mais agradáveis, mas os resultados são … Ler mais
Uma das reclamações mais frequentes das pessoas é a má qualidade do sono. Isto gera muitos problemas, tanto na vida pessoal como na profissional. Contudo, você irá conhecer uma técnica vinda da medicina tradicional chinesa que combina ingredientes naturais, aromaterapia e bons hábitos. Enquanto dormimos, muitas funções do organismo se completam, funções estas que não … Ler mais