Patricia da Fonseca 
Para ganhar peso é muito fácil. Basta passar uma semana inteira comendo besteira sentado frente ao computador. As consequências resultam em quilos a mais e excesso de gordura nos braços, abdômen e na parte interna das coxas. Especificamente, a gordura localizada na parte interna da coxa é a mais difícil de eliminar. Não basta apenas … Ler mais
Hidratar-se é fundamental. Porém, quando a água comum que bebemos se torna alcalina, os benefícios aumentam bastante. A água que você toma normalmente possui o pH até 7, ou seja, é considerado um líquido ácido. Contudo, o organismo funciona melhor quando o pH alcalino fica ao redor de 7,5. Ao ingerir água alcalina, os efeitos … Ler mais
Você sabia que o sedentarismo é considerado uma epidemia? A maioria das pessoas desconhece este assunto, mas estudos da Organização Mundial da Saúde têm um dado importante. Cerca de 300 mil pessoas somente no Brasil morrem devido a doenças ligadas ou agravadas pelo fato de não praticarem atividades físicas. Diabetes e hipertensão são as campeãs … Ler mais
Pessoas que sofrem com dores nas pernas costumam fazer uso de tratamentos convencionais para obterem alívio. Pernas cansadas podem ter várias origens, entre elas o sedentarismo, problemas circulatórios ou por passarem muito tempo em pé. Tratamentos naturais costumam ser bem eficientes para lidarem com este problema. Abaixo você irá conferir algumas receitas cujos ingredientes contêm … Ler mais
Que a ameixa é uma frutinha deliciosa todo mundo sabe. Mas você sabia também que ela atua contra a ansiedade? Ameixas frescas e secas possuem uma substância chamada ácido clorogênico que contribui para aliviar os sintomas da ansiedade. Vale a pena investir, não é mesmo? Abaixo, confira os outros benefícios que a ameixa pode trazer … Ler mais
Quem nunca desejou ser dona de um belo par de pernas, daquelas de parar o trânsito? Sim, isto está ao seu alcance! A partir de agora você irá conhecer técnicas de uma massagem adotada por celebridades como Ivete Sangalo, chamada de Miracle Touch (toque milagroso). Com movimentos simples a retenção de líquidos vai embora amenizando … Ler mais
Você precisa perder alguns quilinhos para chegar em forma ao verão? Então aposte todas as suas fichas na Tisana. Este nome esquisito nada mais é que uma bebida preparada com água bem quente e ervas terapêuticas. Ao incluir a Tisana no cardápio você poderá alcançar a boa forma antes ainda de chegar a estação mais … Ler mais
Chega de sabotar sua dieta. Uma beliscadinha na comida pode gerar vontade de dar mais outra provinha. Quando você se dá conta, lá se foi a dieta. Controle a compulsão com as dicas e veja o ponteiro da balança chegar onde você deseja: A MALDITA PROVINHA Provar cada prato do cardápio para conferir se tudo … Ler mais
As tentações gastronômicas estão por toda parte. Se para nós já é complicado, imagine para os pequenos resistirem às bolachinhas recheadas, refrigerantes, pastéis e tantos outros alimentos que contém uma quantidade exagerada de sal, gordura e açúcar. Não é à toa que muitas crianças apresentam doenças de adultos como hipertensão e diabetes, sem falar na … Ler mais
Falar neste assunto provoca certa vergonha em quase todo mundo. Mas quando os gases se tornam desconfortáveis, é sinal que alguma coisa de errado está ocorrendo no organismo. Os gases são formados quando os resíduos alimentares são fermentados pelas suas bactérias, por isto a importância de uma mastigação eficiente. Abaixo seguem dicas importantes para diminuir … Ler mais
O rabanete é um vegetal muito usado nas saladas. Contudo, a maioria das pessoas desconhece os benefícios do rabanete que podem trazer para a nossa saúde. E o melhor de tudo é que podemos aproveita todinho o rabanete, inclusive suas folhas. 90% ÁGUA O rabanete é composto de 90% de água. Além de ser um hidratante … Ler mais
A pera não é uma das frutas mais procuradas pelas pessoas, mas se elas soubessem todos os seus benefícios, certamente isto mudaria o conceito de muita gente. Para você ter uma ideia, seu consumo regular pode afastar o risco de câncer. Coma a pera com casca e tudo e eleve sua qualidade de vida. FRUTA … Ler mais