O consumo de álcool em excesso produz efeitos desagradáveis como enjoos e dor de cabeça, quando não mais graves. Se no outro dia é preciso recomeçar com as tarefas cotidianas, a situação fica ainda pior.
Mas aqui vem uma excelente notícia. Existem remédios naturais capazes de amenizar o mal-estar e auxiliar o organismo na desintoxicação. Confira algumas dicas:
INFUSÃO DE BANANA
A fruta é bem eficiente no controle das náuseas, pois é fonte de aminoácidos e potássio. Auxilia também a relaxar os vasos sanguíneos. Tudo começa com a casca de banana. Anote agora como preparar uma infusão de banana para combater a ressaca:
- 1 casca de banana;
- 1 copo de água (250 ml).
Como fazer: ferva a água e coloque a casca de banana. Após dez minutos, coe e beba o líquido três vezes ao dia.
MEL
O mel contém açúcar e potássio, componentes que atenuam a ressaca. Você vai precisar de:
- 1 colher de mel (25 mg);
- Meio copo de água morna (100 ml).
Como fazer: dilua a colher de mel no copo de água e tome imediatamente. Se a ressaca for muito forte, beba três vezes por dia.
SUCO DE TORANJA
Possui alto nível de antioxidantes, desintoxicando o fígado depois de um alto consumo de álcool. Repõe os nutrientes perdidos. Anote os ingredientes:
- Seis toranjas;
- Mel (opcional).
Faça um suco de toranjas e adoce com mel, se você achar necessário. Beba logo depois de pronto. Recomenda-se beber assim que levantar, em jejum.
INFUSÃO DE MENTA
A menta ajuda a eliminar os gases intestinais e combate os excessos de comida. A erva possui propriedades depurativas, auxiliando a eliminar as toxinas. Você vai precisar de:
- 2 colheres de folhas de menta (20 gramas);
- 1 copo de água (250 ml).
Como fazer: ponha as folhas de menta em um recipiente e adicione um copo de água fervente. Deixe repousar por 15 minutos, coe e tome em seguida. Caso não haja melhora, repita a dose quatro horas depois.
OVOS
Não parece muito atraente quando se está padecendo de uma ressaca, mas consumir ovos no café da manhã é uma boa alternativa para sentir-se melhor. No ovo há um aminoácido chamado cisteína que ajuda a dissolver os efeitos do álcool no organismo. Anote:
- Suco de seis laranjas;
- 1 ovo.
Como fazer: faça um suco das laranjas e misture com ovo cru. Tome imediatamente, evitando o desenvolvimento de bactérias.
Fica uma dica registrada. Evite bebidas alcoólicas. Mas se não conseguir evitar, modere no consumo.